Matériel de pranayama
Matériel en bois pour la pratique de pranayama avec deux utilisations possibles. Bois certifié FSC. Fanny du blog Iyengar yoga notes l'a testé, pour en savoir plus Iyengar yoga notes
Lors de la première position mettre l'outil à la vérticale au niveau de la colonne cardiaque. Cette utilisation permet une bonne ouverture de la poitrine et une stabilité de l'assise.
Lors de la deuxième position mettre l'outil à l'horizontale au niveau des lombaires. Cette utilisation est particulièrement adaptée pour les personnes ayant un bas de dos raide.
Lors de la première position mettre l'outil à la vérticale au niveau de la colonne cardiaque. Cette utilisation permet une bonne ouverture de la poitrine et une stabilité de l'assise.
Lors de la deuxième position mettre l'outil à l'horizontale au niveau des lombaires. Cette utilisation est particulièrement adaptée pour les personnes ayant un bas de dos raide.
