Supta Baddhakonasana avec supports Supta Baddhakonasana se traduit officiellement par «posture de l’angle lié retourné ». Chez les anglophones il n’est pas rare d’entendre parler de « godess pose », ce qui me semble plus révélateur quant à la nature de cette asana, particulièrement adaptée pour les femmes, mais pas seulement. Dans la pratique posturale, à l’exception de […]
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Parsvottanasana est formé par les deux mots « Parsva » (les côtés) et « Uttanasana » (allongement intense), c’est donc une flexion avant où les flancs sont étirés intensément. D’après B.K.S. Iyengar cette posture aurait un effet rafraichissant sur le cerveau (« cools the brain and soothes the nerves »). C’est donc de bon augure […]
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Dessislava m’a fait l’honneur de faire pour mes croquis une petite place sur son journal. L’objet de cette rubrique étant de présenter une posture modifiée à l’aide de briques, sangles, couvertures ou autres accessoires en vue d’accentuer un effet donné dans une asana, ou bien par exemple pour travailler une posture malgré des difficultés particulières. […]
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